.png)
Så roligt att du hittat hit!
Här vill jag att du ska inspireras inom holistisk hälsa och personlig utveckling. Allt ifrån verktyg inom självcoachning, den omtalade balansen och mina tankar om hälsa. Även tips och trix och recept som är helt fria från gluten, vitt socker och mejeri. Du kommer även kunna läsa om vad jag gör som egenföretagare och vad som är aktuellt hos mig just nu. Kanske är du en av dem som bokar in sig på kommande utbildning eller retreat!
Holistisk hälso- och livsstilsterapeut
Verktyg kring hälsa ur ett helhetsperspektiv. Hur kan vi se till grundproblemet och läka kroppen från insidan och ut?
Mindfulnessinstruktör
Verktyg för att vara medvetet närvarande i nuet och kunna hålla våra känslor och vara i vårat nuvarande tillstånd. Hur kan vi nå ett inre djup?
NLP- business coach
Verktyg inom personlig utveckling och hur vi kan nå våra mål och drömmar. Hur kan vi förändra beteenden, tillstånd och känslor?
Senaste recepten
Mer om mig
Jonna här! För snart tre år sedan bokade jag en enkelbiljett till Spanien, något som kom att förändra hela mitt liv.
Drömmen om en ett liv i värmen förverkligades och snabbt därpå hittade vi vårt andra hem i Marbella. Kärleken till solkusten
blev ännu starkare när min son Lion föddes och reser nu mellan Stockholm och Malaga, våra två hem.
Är utbildad holistisk hälso- och livsstilsterapeut, NLP-coach och Mindfulnessintruktör och jobbar inom detta i mitt företag
Holistic Jonna AB. Jag tror på att se kroppen ur ett helhetsperspektiv där kropp, tanke och själ är som en enhet. Att finna den omtalade balasen för varje individ där vi skippar förbud och istället hittar det som vi mår bra utav. Ibland kanske det är en pangmiddag med vännerna och ibland egentid i stillhet eller en grön juice efter ett svettigt träningspass.
Vad behövs för att sätta guldkant på dagen just idag?
Det här tror jag på
Hållbarhet
Hållbarhet har blivit en grundnyckel för mig och något som också är väldigt nytt. Jag har tidigare varit expert på att köra på och inte lyssnat på vad kroppen säger. Idag ställer jag mig ofta frågan “blir detta hållbart långsiktigt?” För mig är det viktigt att det tar mig framåt i mitt önskade läge både privat och jobbmässigt. Jag ska hålla länge för mig själv och andra.
Från kära klienter
Jonna är inkännande och mycket kunnig i sitt arbete. Med enkla små medel fick hon mig att förstå och att föra in bra saker i mitt liv, istället för att må dåligt över det jag inte orkade förändra i stunden. Jag har fått rutiner som jag fortfarande håller, vilket är ovanligt i mitt liv.
- Anna
Tack för all hjälp och kunskap jag har fått under dessa månader! Du har inte bara hjälpt min kropp och mitt psyke utan även inspirerat mig till att själv utbilda mig till hälsocoach för att lära mig ännu mer och kunna sprida kunskapen vidare till andra <3
- Madeleine
